Cómo tratar la depresión sin medicamentos
El yoga, la meditación o ciertos suplementos ayudan positivamente
Depresión
Pepe Aguilar y sus tips para combatir el estrés
El cantante Pepe Aguilar practica la meditación para acabar con el estrés. Además, procura llevar una buena alimentación y tener pensamientos positivos.
Estrés
¿Tienes alto el azúcar en sangre? Prueba con meditación
La técnica puede reducir este marcador de una forma muy marcada
Terapias alternativas y complementarias
Yuri y sus tips para lucir bella a sus 51 años
La cantante Yuri compartió sus secretos para lucir bella a sus 51 años. La alimentación, el ejercicio y la meditación juegan un papel importante en su vida.
Salud de las estrellas
8 enfermedades que se alivian con la meditación
Conoce todo lo que puede hacer esta técnica por tu salud y bienestar
Terapias alternativas y complementarias
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
Dietas y nutrición
Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
Que puede suceder si no lo atiendes
Dolor en la espalda y el cuello
La meditación puede acabar con el insomnio
No tiene efectos secundarios y es muy efectiva
Problemas de sueño
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
¿Comes por ansiedad? Conoce cuál es la relación entre la alimentación y tus emociones
Cómo influye la dieta en tu salud mental
Dietas y nutrición
Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
Problemas de sueño
Una sabiduría milenaria podría aliviar el estrés postraumático
La técnica de meditación trascendental ayudó a un grupo de veteranos de guerra
Terapias alternativas y complementarias
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
Yuri comparte tips para lucir bella a los 51
La cantante Yuri revela los secretos de una buena dieta y claves de ejercicios
Salud de las estrellas
En ciertos momentos, hay que controlar las emociones, ¿cómo se hace?
Un aspecto clave de la inteligencia emocional
Salud Mental
Cómo recuperarse más rápido de un resfriado
Descanso, hidratación, tomar zinc y vitamina C (antes de enfermarse).
Pulmones y vías respiratorias
Migraña y dolor de cabeza: las diferencias más importantes
Conoce todo sobre estas dos afecciones
Cerebro y sistema nervioso
